روغن نارگیل 55 میلی لیتر دکتر خیر اندیش

کاربردهای روغن نارگیل برای بهبود سلامتی

مصرف این روغن به عنوان دهان‌شویه می تواند سلاحی قدرتمند در برابر باکتری هایی از جمله استرپتوکوکوس موتانت باشد که در دهان ساکن هستند و باعث ایجاد پلاک ، پوسیدگی دندان و بیماری های لثه می شود.

تحقیقات نشان می دهد که این روغن درماتیت و سایر مشکلات پوستی را بهبود می بخشد و یک مرطوب کننده فوق العاده برای دست و پا است. این روغن را می توان برای پوست صورت نیز استفاده کرد اگر پوست شما چرب نباشد.

روغن نارگیل با خواص آنتی باکتریال می تواند به بهبود عفونت ها و زخم ها کمک کند. از این روغن می توان برای مقابله با عفونت کاندیدا نیز استفاده کرد.

 

استفاده از روغن نارگیل بر روی موها باعث می شود آنها پروتئین کمتری از دست بدهند و سالم و شاداب باقی بمانند. استعمال این روغن بر روی پوست می تواند شما را از گزش حشرات مختلف در امان نگه دارد و استفاده از آن می تواند درد و التهاب مفاصل را کاهش دهد.

این روغن بطور طبیعی با داشتن SPF 8 می‌تواند یک ضد آفتاب طبیعی برای پوست باشد و حتی به بهبود آفتاب سوختگی ها کمک کند.

فواید مصرف روغن نارگیل

این روغن با سایر چربی هایی که مصرف می کنید متفاوت است چون برخلاف اینکه اکثر روغن ها حاوی اسیدهای چرب با زنجیره بلند هستند، روغن نارگیل بیشتر از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط و کوتاه تشکیل شده است که روند متابولیسم آنها با سایر اسیدهای چرب مصرفی متفاوت است.

اسیدهای چرب با زنجیره متوسط و کوتاه پس از هضم بطور مستقیم به کبد می روند و بلافاصله به انرژی یا کتون تبدیل می شوند و مانند دیگر چربی ها در بدن ذخیره نمی شوند.

اگرچه عجیب به نظر می رسد اما روغن نارگیل با تاثیر خوبی که بر متابولیسم دارد برای کاهش وزن مفید است. این چربی به کالری سوزی ، کاهش اشتها ، کاهش BMI و کاهش چربی های شکم و پهلو کمک می کند. علاوه براین روغن نارگیل عملکرد غده تیروئید را تقویت کرده و از سلامت غدد درون ریز بدن حمایت می کند و در نهایت با تاثیر مثبت بر سلامتی باعث می شود که مدت بیشتری سالم و سلامت زندگی کنید.

وش های استفاده از روغن نارگیل برای زیبایی پوست و مو

در اینجا 10 راه که روغن نارگیل می تواند به شما کمک کند جوان تر به نظر برسید و پوست و موی زیباتری داشته باشید را خواهیم گفت.

1.آن را به خمیر دندان خود اضافه کنید یا سعی کنید روغن را بزنید

روغن نارگیل به طور طبیعی دندان ها را سفید می کند و حاوی عناصر ضد باکتری است که دهان شما را تازه و سالم نگه می دارد.اگر میخواهید خمیر دندان خودتان را درست کنید، به راحتی روغن نارگیل آب شده، سودا و روغنهای ضروری مورد علاقه خود را با هم مخلوط کنید.در یک ظرف بریزید و از خمیر دندان طبیعی خود لذت ببرید، که هم طولانی تر برایتان میماند و هم پولتان را صرفه جویی میکند!

مالیدن روغن ،یک تکنیک پاکسازی دهان آئورودیک است که سم را از بدن خارج می کند. و حتی می تواند حفره های دندان را از بین ببرد. همه چیزهایی که شما باید انجام دهید این است که یک قاشق غذاخوری روغن بنوشید و آن را در دهان خود برای حدود 20 دقیقه نگه دارید و در دهانتان بچرخانید سپس دندانهایتان را به صورت عادی بشویید. 20 دقیقه زمانی طولانی برای مبتدیان است، بنابراین با یکی دو دقیقه شروع کنید و آن را بالا ببرید.

2. دئودورانت و عطر خود را بسازید

کمی روغن نارگیل، کمی بکینگ پودر و یک قسمت از نوشابه گازدار و پودر فلوورت(سبزی هندی) و نشاسته ذرت بریزید و ترکیب کنید. روغن های ضروری مورد علاقه خود را برای عطری که دوست دارید و بوی تازه اضافه کنید.

توجه داشته باشید:هنگامی که نظر شما به دئودورانت طبیعی تر تغییر داده شد، متوجه می شوید که شما مجبورید آن را بیشتر تمدید کنید این به این دلیل است که دئودورانت های موجود در بازار منافذ بدن را مسدود می کنند و از عرق کردن شما جلوگیری می کنند، که در واقع سالم نیستند. شما می توانید با دئودورانت های طبیعی بیشتر شیرین شوید، اما سالم تر و بدون سموم هستند.

 

3.از آن به عنوان یک پاک کننده آرایش طبیعی استفاده کنید

روغن نارگیل نه تنها رطوبت پوست را افزایش می دهد، بلکه میتوانید مقداری از آنرا روی یک تکه پنبه قرار دهید و آرایش را به طور طبیعی بدون هیچ گونه مواد افزودنی و شیمیایی که موجب خشکی پوستتان میشود، پاک کنید پس از برداشتن آرایش، صورت خود را با آب گرم و با حوله نرم خشک کنید.

یک مرطوب کننده پوست درست کنید

همه نکات بخش 3 را دوباره انجام دهید، به جز روغن هایی که می خواهید بر روی پوست خود نگه دارید و آن را با آب شستشو نکنید ،شما هرگز نیاز به لوسیون یا کرم صورت ندارید - فقط از روغن نارگیل استفاده کنید! مواد مغذی پوست شما را زنده و سالم نگه می دارد، به علاوه بوی عالی می دهد و می تواند به جلوگیری از چین و چروک پوست کمک کند.

 

5. آن را درنرم کننده موی خوداضافه کنید

ابتدا موهای خود را شامپو کنید تا هرگونه خاک یا باکتری را بشویید. در حال حاضر، اجازه می دهد تا در دستور العمل نرم کنندگی آغاز شود! تمام چیزی که شما نیازدارید، روغن نارگیل، روغن جوجوبا و روغن های ضروری است .

2قسمت از روغن نارگیل و 1 قسمت روغن جوجوبت  را در یک کاسه ترکیب کنید.آنها را داخل یک ظرف شیشه ای بریزید و محکم ببندید. بگذارید 3-5 دقیقه بماند و در آخر با آب سرد بشویید.این مرطوب کننده مطبوع باعث می شود که موهایتان نرم و ابریشمی شوند و همچنین به دلیل رطوبت موجود در روغن، باعث از بین رفتن وزی مو میشود!

 

6.آن را به عنوان کرم کوتیکول استفاده کنید

گاهی ناخن های ما می توانند خشک و شکننده باشند، به ویژه در فصل زمستان. با این حال، روغن نارگیل می تواند به کمبود رطوبت پوست و ناخن کمک کند. به راحتی روغن نارگیل را روی نوک انگشتان خود بزنید و روی ناخنتان را مالش دهید ، آن را نشویید، فقط کمی با دستمال کاغذی آن را پاک کنید تا همچنان مقداری ار آن بر روی ناخن ها بماند.

7.کره و لوسیون بدن خود را بسازید

به بدن خود لوسیون و کره طبیعی طبیعی بزنید! تمام چیز مورد نیاز شما، روغن نارگیل، روغن های ضروری اختیاری و یک میکسر دستی یا میکسر الکتریکی است. مواد راترکیب و آنها را برای 5 دقیقه مخلوط کنید، تا آماده شوند. ، حالا کره بدن خود را ساخته اید که پوست شما را آب رسانی میکند و آن راصاف و سالم نگه میدارد.

8.آن را به عنوان کرم ضد آفتاب استفاده کنید

آیا می دانید روغن نارگیل حاوی SPF حدود 5-7 است؟ اگر چه شما نباید از آن برای مدت طولانی در زیر خورشید استفاده کنید، ولی برای پیاده روی کوتاه مدت یا بیرون رفتن بسیار مناسب است.شما همچنین می توانید آن را با زینک اکسید ترکیب کنید، که کمک می کند تا نور را از پوست خود بازتاب دهید. 

9.یک ماده دافع حشرات طبیعی را درست کنید

25 قطره اسانس گل سرخ و 1/4 فنجان روغن نارگیل را بر روی پوست تان بزنید تا حشرات را از شما دور نگه دارد ، این برای جوانسازی به شما کمکی نخواهد کرد، اما این می تواند شما را از اذیت شدن و ابتلا به بیماری های خطرناکی که حشرات با خود حمل می کنند، جلوگیری کند.

10. از آن به عنوان کرم اصلاح استفاده کنید

روغن نارگیل نیازی به گرما زیاد برای ذوب شدن ندارد، بنابراین نگه داشتن یک شیشه از آن در حمام کار درستی خواهد بود هنگامی که آن نرم شد، کمی از آن را روی محل مورد نظر بزنید و مالش دهید و اصلاح را انجام دهید. این باعث می شود یک نسخه غیر سمی عالی از کرم اصلاح داشته باشد و پوست خود را صاف و نرم نگه دارید.