خواص مصرف
درمان تهوع / درمان لکه های پوستی / درمان میگرن و سردرد / درمان کولیک نوزادان / رفع مشکلات گوارش / درمان خارش وحساسیت بدن / درمان کننده سرماخوردگی و سرفه
خواص مصرف:
درمان تهوع
درمان لکه های پوستی
درمان میگرن و سردرد
درمان کولیک نوزادان
رفع مشکلات گوارش
درمان خارش وحساسیت بدن
درمان کننده سرماخوردگی و سرفه
روغن نعناع روغنی است که از برگ های گیاه نعناع به دست می آید و طبیعت گرم و خشک دارد . گیاه نعناع گیاهی معطر است که عطر و طعم تندی دارد . این گیاه انواع مختلفی دارد که نعناع فلفلی و پونه را می توان از خانواده ی آن به حساب آورد . سابقه ی استفاده از گیاه نعناع به هزاران سال پیش باز می گردد و به دلیل داشتن خواص درمانی ، در طب سنتی به استفاده از آن توصیه ی فراوان شده است .
ین روغن سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها ، اسید های چرب مفید و مواد معدنی است . به همین دلیل خاصیت ضد التهابی ، ضد میکروبی ، ضد قارچی و خنک کنندگی دارد و در درمان بیماری هایی مانند سندروم روده تحریک پذیر، حالت تهوع ، مشکلات گوارشی ، سرماخوردگی ، خارش ، درد های عضلانی و سردرد بسیار موثر است .
IBS یک بیماری مزمن دستگاه گوارش است که میتواند با علائمی مانند درد شکم ، اسهال و یبوست همراه باشد . انجام یک آزمایش نشان داد با استفاده از روغن نعناع می توان سندروم روده تحریکپذیر را درمان ، درد شکم و سایر علائم این بیماری را کاهش داد .
پزشکان معتقدند روغن نعناع با خاصیت ضد التهابی ، موجب شل شدن عضلات صاف دستگاه گوارش ، تاثیرگذاری بر باکتریهای مفید و کاهش اسهال ، یبوست و درد می شود .
یکی از مهمترین علائم سوء هاضمه ، نفخ و درد در ناحیهی معده است . روغن نعناع به دلیل داشتن منتول تاثیر فوق العاده ای در درمان این بیماری دارد . مطالعات محققان نشان می دهد ترکیب روغن نعناع و زیره میتواند با تسکین علائم مرتبط با سوءهاضمه ، به کاهش شدت و طول مدت درد کمک کند .
یکی از عوارضی است که پس از عمل جراحی اتفاق میافتد حالت تهوع است . نتایج یک تحقیق میدانی نشان می دهد استشمام روغن نعناع بر تهوع بعد از عمل ، تاثیر مثبت داشته و آن را کاهش می دهد . اغلب زنان در ماه های اول بارداری دچار تهوع می شوند . تحقیقات انجام شده نشان می دهد استفاده از این روغن در آروماتراپی ( رایحه درمانی ) تاثیر مثبتی در کاهش تهوع و استفراغ ابتدای بارداری ندارد .
منتول به عنوان یک ترکیب ضد درد شناخته می شود . از داروهایی که حاوی این ماده هستند برای درمان سردردهای عصبی و میگرن استفاده میشود . پزشکان معتقدند ماساژ پیشانی و گیجگاه در کاهش تهوع، درد و حساسیت افراد موثر است . تحقیقی دیگر نشان داد با مالش پیشانی به وسیله ی روغن نعنا ، حداقل تا ۲ ساعت می توان از شدت درد کم کرد . علاوه بر این ، مطالعات محققان نشان می دهد مصرف قرص روغن نعناع توسط افراد مبتلا به مشکل بلع و درد قفسهی سینه غیر قلبی ، تاثیر چشمگیری در کاهش مشکلات دارد .
این روغن به دلیل ترکیباتی که دارد از خاصیت ضد التهابی برخوردار است . محققان برای بررسی اثرگذاری این روغن بر خارش و التهاب پوست یک آزمایش طراحی کردند . نتایج این آزمایشات نشان می دهد مصرف محلول یک درصد روغن نعناع باعث بهبود شدت خارش و کاهش مدت زمان آن می شود .
یکی از مشکلات دوران بارداری خارش های پوستی است . اگر محلول ۵.۵ درصد روغن نعنا ، دوبار در روز و به مدت دو هفته استفاده شود در کاهش شدت خارش بسیار موثر است .
منتول و دیگر ترکیبات موجود در این روغن علاوه بر خاصیت ضد التهابی و خنک کنندگی ، به تقویت و رشد مو کمک می کنند . بررسی های انجام شده نشان می دهد ماساژ پوست سر و موها با یک یا دو قطره روغن سه درصد ، موجب تقویت ریشه ی مو ، خنکی و تمیزی مو می شود . به همین دلیل در بسیاری از محصولات زیبایی و شامپوها ، روغن نعناع مورد استفاده قرار می گیرد .
استفاده از غلظت های بالای این روغن موجب التهاب و سوزش می شود . اگر این حالت قابل تحمل نباشد باید استفاده آن را متوقف کرد .
روغن نعناع دارای خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی است . مطالعات انجام شده نشان می دهد این روغن در مهار بسیاری از گونههای باکتری مانند استافیلوکوکوس اورئوس که نسبت به برخی آنتیبیوتیکها مقاوم هستند ، موثر است و سم حاصل از آنها را از بین می برد .
فعالیت باکتری های سطح پوست موجب تجمع چربی در منافذ پوست شده ، آلودگی های محیط را جذب کرده و سبب ایجاد جوش و آکنه می شود . روغن نعناع به دلیل داشتن خاصیت ضد میکروبی ، فعالیت باکتری ها را مهار کرده از ایجاد آکنه و جوش های عمیق جلوگیری می کند . ماساژ صورت با چند قطره از این روغن به پاکسازی پوست کمک می کند و موجب شفافیت پوست می شود .
قرار گرفتن پوست در برابر نور مستقیم آفتاب موجب می شود اشعه ی ماوراء بنفش به سلول های پوست آسیب رسانده و مشکلاتی مانند آفتاب سوختگی و در موارد حاد تر سرطان پوست ایجاد کند . روغن نعنا علاوه بر خاصیت خنک کنندگی ، آرام بخشی ، ضد میکروبی و ضد التهابی ، دارای SPF است و به عنوان یک لایه ی محافظ ، پوست را در برابر اشعه ماورا بنفش نور خورشید محافظت می کند .
باکتری های موجود در دهان عامل عفونت ، بوی بد دهان و پوسیدگی دندان ها هستند . روغن نعناع از خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی قوی برخوردار است . به این ترتیب ، فعالیت باکتری ها و قارچ هایی مانند استافیلوکوک اورئوس ، انتروکوک فکالیس ، اشرشیاکلی و کاندیدا آلبیکنز را خنثی کرده ، مانع از ایجاد بوی بد دهان و پوسیدگی دندان ها می شود .
این بیماری نتیجه ی به هم خوردن تعادل هورمون های بدن خانم ها است که در نتیجه ی آن ، تعداد زیادی توده های سلولی (کیست) ایجاد می شود . ترکیبات فعال موجود در این روغن باعث تعادل هورمون های بدن زنان شده و احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد .
این روغن به دلیل داشتن خاصیت آرام بخشی به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند . به همین دلیل توصیه می شود هنگام استرس ، گیجگاه و پیشانی با چند قطره روغن نعناع ماساژ داده شود . این کار در کاهش اضطراب و افسردگی بسیار موثر است .
این روغن علاوه بر خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی قوی ، گردش خون را افزایش می دهد . به این ترتیب سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش می دهد .
روش های مختلفی برای استفاده از روغن نعنا وجود دارد که در این قسمت به چند روش رایج اشاره می کنیم :
روغن نعناع مانند سایر روغن های طبیعی و ارگانیک در کنار فواید بی نظیری که دارد می تواند با عوارضی نیز همراه باشد . از این رو مصرف این روغن باید با مشورت افراد متخصص صورت گیرد . در این قسمت به عوارض احتمالی مصرف این روغن اشاره می کنیم :
کافیست۱۲ قطره روغن نعنا را به همراه ۳ قاشق غذاخوری کره کاکائو +۲ قاشق غذا خوری روغن نارگیل مخلوط کنید و از آن برای رفع خشکی پوست استفاده نمایید
کاغیست ۴ قطره روغن نعنا + ۸ قطره روغن زیتون +مقداری ژل آلوئه ورا را مخلوط نمایید و روی لکه های پوستی قرار داده و به آرامی ماساژ داده
روش اول : کافیست چندقطره روغن نعنا +چند قاشق غذاخوری سرکه سیب را با ۱ فنجان آب ترکیب نمایید و مخلوط را به پوست سر بمالید .
روش دوم : ۱۲ قطره روغن نعنا + ۱۲ قطره روغن رزماری را ترکیب نمایید و این مخلوط را به پوست سر خود بمالید این مخلوط ۱ساعت روی سرتان بماند
کافیست چند قطره از این روغن را در وان حمام ریخته و در آن استراحت نمایید . این عمل باعث می شود درد های عضلانی شما بسیار کاهش یابد
روش اول : کافیست با خوردن ۱الی ۲ قطره از روغن نعنا ویا ماساژ شکم به وسیله آن شاهد تسکین مشکلات هضم شوید.
روش دوم : کافیست روزانه ۱ قاشق روغن نعنا را با یک لیوان آب داغ مخلوط کرده و پیش از هر وعده غذایی مصرف نمایید
کافیست ۱ گرم روغن نعنا را با ۴۰ گرم روغن بادام شیرین مخلوط کرده و ۵ قطره از این مخلوط را در هر سوراخ بینی چکانده
کافیست برای بهبود قوای بدن و افزایش انرژی خود چند قطره از روغن نعنا را به زیر بینی خود ، روی گردن ویا شانه ها مالیده
از آنجا که نعنا یک آرامبخش قوی است کافیست روغن نعنا را به پیشانی و شقیقه های خود مالیده و به آرامی ماساژ دهید
کافیست هر روز با نوک انگشتان آغشته به روغن نعنا ، ناخن های خود را ماساژ دهید
کافیست روزانه ۱ الی ۲ قطره از روغن نعنا را به لب های خود چکانده و آن ها را ماساژ دهید
کافیست چند قطره از روغن نعنا را در داخل دستگاه بخور چکانده و استشمام نمایید ویا چند قطره از روغن نعنا را روی قفسه سینه خود چکانده و قفسه سینه خود را به آرامی ماساژ دهید
کافیست چند قطره از روغن نعنا را به همراه چند قطره روغن بادام مخلوط نمایید . چند قطره از این مخلوط را به دستمال بپاشید و استشمام نمایید . ویا با چند قطره از این مخلوط ، پیشانی و پشت گردن خود را ماساژ دهید .
کافیست چند قطره از روغن نعنا را داخل وان حمام چکانده و با استحمام سرد، شاهد تاثیر شگفت انگیز این روغن شوید
کافیست چند قطره از روغن نعنارا به روی پوست سر خود چکانده و به آرامی پوست سر خود را ماساژ دهید
این کار باید در چند روز به صورت متوالی انجام شود
ویا چند قطره از روغن نعنا را با شامپوی خود مخلوط نمایید و از این مخلوط برای شستشوی سر خود استفاده نمایید
روش اول : کافیست ۱ الی ۲ قطره از این روغن را به خمیر دندان خود چکانده و دندان های خود را مسواک نمایید
روش دوم : کافیست پیش از نوشیدن آب چند قطره از روغن نعنا را زیر زبان خود بچکانید . خواهید دید دهانتان در طول روز معطر و خوشبو خواهد بود
روش اول : کافیست با چند قطره از روغن نعنا پوست سر خود را به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید و سپس موهای خود را با آب ولرم آب کشی نمایید .
روش دوم : کافیست چند قطره از روغن نعنا را به همراه روغن نارگیل و چند قطره روغن جوجوبا مخلوط نمایید و پوست سرو ساقه های مو را به خوبی ماساژ دهید . با تکرار این عمل شاهد پرپشتی موهای خود خواهید شد.
روش سوم : ۱۲ قطره روغن نعنا + ۱۲ قطره روغن رزماری را مخلوط نمایید این مخلوط را به پوست سر خود بچکانید و به خوبی ماساژ دهید . بگذارید این مخلوط ۱ ساعت روی سر شما بماند و سپس با آب ولرم شستشو دهید
روش چهارم : روغن نعنا + روغن کرچک +روغن درخت چای +روغن نارگیل + روغن ویتامین E مخلوط شوند . مخلوط به دست آمده را به سر خود مالیده و خوب ماساژ دهید و بعد از ۲۰ دقیقه موی خود را با آب گرم شستشو دهید .
روش اول : کافیست چند قطره از روغن نعنا را به همراه چند قطره روغن مریم گلی مخلوط نمایید و به وسیله آن عضلات خود را ماساژ دهید
روش دوم : چند قطره از روغن نعنا را داخل وان آب خنک حمام چکانده و در آن استراحت نمایید
استشمام عطر روغن نعنا باعث کاهش اشتها می شود .پس کافیست چند قطره از روغن نعنا را بر پشت لب خود بچکانید و استنشاق نمایید
کافیست چند قطره از روغن نعنا را با چند قطره روغن اسطوخدوس مخلوط نمایید و چند قطره از این مخلوط را به محل مورد نظر چکانده و به آرامی ماساژ دهید
روش اول : کافیست چند قطره از روغن نعنا را با چند قطره روغن زیتون مخلوط نمایید و گردن فرزندتان را با این ترکیب ماساژ دهید . همچنین می توانید چند قطره از این روغن را به کف پای خود چکانده و به مدت ۳ دقیقه ماساژ دهید
روش دوم : ۱ الی ۲ قطره از روغن نعنارا در سوراخ بینی بچکانید . این عمل را هر ۱۵ دقیقه و تا زمانی که تب پایین بیاید انجام دهید
روش اول : کافیست چند قطره از این روغن را در یک ظرف آب چکانده و به اطراف منزل خود بپاشید . خواهید دید که حشرات و حیوانات موذی از منزلتان دور خواهند شد
روش دوم : کافیست چند قطره از روغن نعنای رقیق شده با آب را به بدن خود چکانده و ماساژ دهید . این کار باعث جلوگیری از گزش شما توسط حشرات خواهد شد
کافیست چند قطره از روغن نعنا را با چند قطره روغن اسطوخدوس ترکیب نمایید و با آن بدن خود را ماساژ دهید
کافیست چند قطره از روغن نعنا را به همراه چند قطره روغن نارگیل ترکیب نمایید سپس مخلوط را بر روی محل آفتاب سوخته چکانده و به آرامی ماساژ دهید
چند قطره از روغن نعنا را به آب اضافه کرده و میل نمایید . ویا ۲ قطره از روغن نعنا را به پشت گوش های خود بچکانید و به آرامی ماساژ دهید
کافیست ۲ الی ۳ قطره از روغن نعنا را با روغن حامل دیگر مخلوط نمایید و بر روی لثه های کودک خود بمالید و این عمل باعث می شود دندان های کودکتان به راحتی دربیایند .
کافیست ۲ الی ۳ قطره از این روغن را به روی شکم نوزاد خود بچکانید و دور ناف را جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید
کافیست چند قطره از روغن نعنا را به ناحیه دل درد خود چکانده و به خوبی ماساژ دهید . گرفتگی عضلات شما کاهش پیدا خواهد کرد وباعث تسکین درد شما خواهد شد
استنشاق روغن نعنا التهاب سل را کاهش میدهد و از ابتلا به سطوح بالاتر این بیماری جلوگیری می کند
مبتلایان به بیماری سرطان سینه می توانند بعد از شیمی درمانی از روغن نعنا جهت استشمام و ماساژ استفاده نمایند تا شاهد از بین رفتن گرگرفتگی بدن خود شوند
کافیست ۲ الی ۳ قطره از این روغن را به لب خود چکانده و ماساژ دهید . این عمل باعث از بین رفتن تبخال خواهد شد
کافیست ۲ الی ۳ قطره از روغن نعنا را بر دوطرف ستون فقرات گردن چکانده و خوب ماساژ دهید
۱ قطره روغن نعنا به همراه ۳۰۰ سی سی آب مخلوط نمایید و داخل یه ظر ف اسپری دار ریخته و زمانی که احساسا گرمای شدید کردید ، محلول را بر بدن خود اسپری نمایید . این عمل باعث می شود دمای بدنتان کاهش یابد و نیز آرامش بیابید .
کافیست با مخلوط روغن نع نا و آب گرم و ماساژ محل منقبض شده شاهد ریلکس شدن بدن و باز شدن گرفتگی ماهیچه خود شوید
کافیست ۱ قطره از روغن نعنا را در یک لیوان آب ریخته و آن محلول را بنوشید .می توانید آن را در داخل بینی و داخل گوش خود چکانده .
ماساژ بدن به وسیله روغن نعنا ، فواید بسیار زیادی دارد که به اختصار به شرح آن می پردازیم : رفع استرس ، آرامش فرد ،بهبود جریان خون ، رفع گرفتگی عضلات بدن ، کاهش سر درد با ماساژ سر ، رفع مشکل گوارشی ، تسکین خارش پوستی و…
کافیست قبل و در حین ورزش روغن نعنارا استشمام نمایید تا شاهد افزایش سطح انرزی و نشاط خود شوید
کافیست ۲ الی ۳ قطره از روغن نعنا را بر زیر زبان و زیر بینی خود بچکاند .شاهد افزایش تمرکز و هوشیاری خود خواهید شد . این عمل برای دانش آموزان بسیار مفید می باشد
کافیست ۴ قطره از روغن نعنا را بر سینه و شکم خود بچکانید و خوب ماساژ دهید
کافیست چند قطره از روغن نعنا را به آب گرم اضافه نمایید و میل نمایید
کافیست۱۵قطره روغن نعنا را با آب گرم و ۲ قاشق غذا خوری نمک معدنی مخلوط نمایید و پاهای خود را در داخل آن قرار دهید . توجه کنید که پاهای خود را در ظرف تکان دهید
کافیست چند قطره از روغن نعنا را با روغن بادام یا روغن زردآلو مخلوط نمایید و به طور یکنواخت در اطراف پیشانی و صورتتان چکانده و ماساژ دهید . این کار به بهبود سینوزیت کمک می کند
