تخم شنبلیله خارجی 1 کیلو گرمی | عطاری و گیاهان دارویی رزماری

خواص شنبلیله

افزایش تولید ترشح شیر مادر

شیر مادر ، نخستین خوراک انسان ، منبع غنی از ویتامین ها ، پروتئین ها ، چربی ، آنتی بادی ها و مواد دفاعی دیگر است که این ماده را به یک غذای کامل تبدیل کرده و بدن نوزاد را برای مقابله با ویروس ها ، باکتری ها و عوامل بیماری زا مقاوم می سازد . میزان ترشح شیر مادر بسیار پر اهمیت است به طوریکه تا ۶ ماهگی نوزاد اگر ترشح به طور مداوم و کامل ادامه داشته باشد ، نوزاد را نسبت به بروز انواع حساسیت ها ، عفونت گوش ، اسهال و بیماری های تنفسی مانند آسم ایمن می کند .

عوامل گفته شده کاملا به تغذیه مادر بستگی دارد . اینکه با تغذیه درست چه مقدار ترکیبات و چه میزان غذا به کودک خود می رساند . اصولا گاهی اوقات برخی مادران برای تغذیه بهتر نوزادشان روی به مصرف داروهای مکمل می آورند . که گاهی مصرف این داروها عوارض جانبی و خطراتی را هم برای نوزاد و هم برای مادر به همراه دارد . طبق تحقیقات انجام شده بر روی خواص شنبیلیله مشخص گردید این سبزی همانند خواص روغن رازیانه علاوه بر اینکه یک مکمل قوی و کاملا بی خطر به حساب می آید ، برای تقویت شیر مادر بهترین داروی تجویزی می باشد . نوشیدن چای گیاهی شنبلیله هم سبب افزایش شیر مادر می شود و هم به نوزاد کمک می کند که وزن بهتری و بیشتری کسب کند

خواص شنبليله در افزایش میل جنسی آقایان

بیضه ها چند هورمون جنسی مردانه ترشح می کنند از جمله تستوسترون . تستوسترون یکی از هورمون های استروئیدی بدن است که ساختمان اصلی سازنده آن را کلسترول تشکیل می دهد . این هورمون به حدی بیشتر از هورمون های دیگر نظیر آندروستن است که هورمون اصلی بیضه و در نتیجه هورمون میل جنسی آقایان تلقی می شود . میل جنسی آقایان با افزایش هورمون تستوسترون افزایش می یابد .

سبزی شنبلیله یکی از گیاهانی است اثرات مفیدی در تولید تستوسترون دارد و این یکی از رایج ترین دلایلی است که چرا مردان از مکمل های شنبلیله استفاده می کنند . در یک مطالعه ی انجام شده ۲ ماهه بر روی مردانی که روزانه ۵۰۰ میلی گرم شنبلیله مصرف می کردند و مردانی که از مکمل های تسوتسترون استفاده می کردند مشخص گردید که گروه اول شاهد افزایش زیاد و چشمگیری در میزان تستوسترون و گروه دوم که از مکمل استفاده کرده بودند شاهد افزایش خیلی کم و جزئی در میزان تستوسترون بودند . همچنین گروه اول با افزایش مقدار تستوسترون کاهش ۲ درصد چربی بدن را نیز تجربه کردند . مصرف روزانه عصاره شنبليله سبب افزایش قدرت و بهبود عملکرد جنسی می شود

خواص ضد التهابی شنبليله

وجود ویتامین C و مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها در شنبلیله سبب به وجود آمدن خواص ضد التهابی در این گیاه می شود . این خاصیت شنبلیله در کاهش درد مفاصل و آرتریت روماتوئید و همچنین درمان ناراحتی های پوستی از قبیل پسوریازیس ، قرمزی و اگزما بسیار مؤثر است . شنبلیله با خاصیت ضد اکسایندگی خود سلول های بدن را در برابر اثر آلاینده ها و رادیکال های آزاد حفاظت می کند و به تعادل سلولی کمک کرده و در نهایت از انهدام سلولی می کاهد .

وجود ضد التهاب ها و خواص آنتی اکسیدانی در خواص شنبیلیله ، بدن را در برابر بیماری های مغزی از قبیل آلزایمر و پارکینسون که اصولا به دلیل عملکرد ناصحیح مغز و مشکل در مکانیزم های مغز اتفاق می افتند محافظت می کند .

خواص ضد التهابی شنبليله

خواص تخم شنبلیله

اگر برای مدت کوتاهی به طور آزمایشی تخم شنبلیله را در رژیم غذایی خود بگنجانید به طور شگفت انگیزی خواهید دید که چگونه این سبزی در کاهش قند خون و کنترل دیابت تاثیر مثبتی دارد . فیبر موجود در تخم شنبلیله سرعت جذب کربوهیدرات را کاهش می دهد در نتیجه به کنترل سطح قند خون کمک می کند . در یک مطالعه ی انجام شده در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ مشخص گردید افرادی که ۵۰ گرم پودر تخم شنبلیله را در وعده های غذایی ناهار و شام مصرف می کردند بعد از گذشت ۱۰ روز میزان سطح قند خون آن ها به طور قابل توجهی کاهش پیدا کرده بود .

علاوه بر فیبر در تخم شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین وجود دارد که وجود این اسید آمینه در شنبلیله باعث ترشح انسولین می شود .

کاهش کلسترول و جلوگیری از ناراحتی های قلبی

از خواص تخم شنبليله می توان به ارزش غذایی بالای آن اشاره کرد . وجود موادی به نام فیبر در این ماده بدن را از ابتلا به دیابت نوع ۲ ، سرطان روده بزرگ و بیماری ها و ناراحتی های قلبی حفظ می کند . فیبرهای محلول در شنبليله توانایی کاهش کلسترول خون را دارند به این طریق که به کلسترول موجود در روده می چسبند و از جذب آنها جلوگیری می کنند .

پوست و موی سالم با خواص دانه شنیلیله

داشتن پوست و موی سالم این روزها برای خیلی از افراد یک هدف است . گاهی اوقات برخی از افراد روش های مختلفی از جمله استفاده از مواد شیمیایی گوناگون و یا انجام عمل های پر خطر را انتخاب می کنند . اما بهترین راه حل با توجه به بررسی های به عمل آمده در وب سایت Royka استفاده از پودر دانه شنبلیله است . در صورتی که این ماده را با آب داغ مخلوط نمایید و بر روی سطح مشخص شده پوست خود به صورت موضعی بمالید ، برای درمان آسیب های پوستی از جمله اگزما ، رفع جای زخم ، درمان جای جوش و آکنه و همچنین درمان موهای زائد بسیار موثر است .

خواص تخم شنبليله در رفع مشکلات قاعدگی

مصرف تخم شنبلیله در تنظیم میزان و تعادل هورمون های زنانه بسیار موثر است . مطالعات نشان داده است که این ماده مانند عرق رازیانه به راحتی مقدار هورمون استروژن را بالا می برد و در دوران پریودی سبب منظم شدن سیکل قاعدگی و کاهش درد های ناشی از امراض قاعدگی می شود . به دلیل وجود ترکیبات استروژن در تخم شنبليله میزان سرگیجه در زمان قاعدگی به حداقل می رسد ، از یائسگی زودرس پیشگیری می شود ، علائم یائسگی نظیر تغییرات خلق و خو و گرگرفتگی کاهش می یابد .

از فواید دیگر مصرف شنبلیله می توان به جلوگیری از ریزش مو و درمان شوره سر اشاره کرد .

درمان آرتریت روماتوئید با خواص تخم شنبلیله

روماتیسم مفصلی یکی از شایعترین بیماری التهابی سیستمیک مفاصل بوده و جزء بیماری های خود ایمنی مزمن نیز محسوب می شود . شیوع جهانی آن در حدود یک درصد گزارش شده است . اکثر خانم ها ، افراد سیگاری و افراد دارای سابقه خانوادگی بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند . این اختلال با مصرف تخم شنبلیه به دلیل خواص ضد التهابی که دارد از سایش و پارگی عضلات مفصلی و در نهایت بیماری آرتریت روماتوئید جلوگیری می کند .

درمان پوکی استخوان یکی دیگر از خواص سبزی شنبلیله است . شنبلیله به دلیل وجود استروژن ها در دانه این گیاه همانند تخم کتان در تراکم کلسیم استخوانی بسیار نقش اساسی دارد .

خواص تخم شنبليله در لاغری

وجود فیبرهای محلول و مواد آنتی اکسیدانی در تخم شنبلیله سبب شده است تا اضافه کردن شنبلیله به رژیم غذایی بسیار مؤثر واقع شود . این مواد به دلیل جذب کلسترول بالا از انباشته شدن چربی جلوگیری می کنند و متابولیسم بدن را افزایش می دهند در نتیجه مصرف تخم شنبليله در امر کاهش وزن بسیار توصیه می شود .

بهبود عملکرد کلیه و کبد با خواص تخم شنبليله

کبد و کلیه دو عضو مهم و ضروری بدن تلقی می شوند که هرکدام به تنهایی وظایف اساسی را در بدن انجام می دهند . همانطور که می دانید مهمترین وظیفه ی کلیه ها حذف مواد زائد از خون است و در نهایت بازگرداندن خون تصفیه شده به بدن می باشد . کبد بزرگترین غده در بدن است که در به دام انداختن سموم و تصفیه آن ها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر نقش مهمی ایفا می کند . مصرف تخم شنبلیله و اضافه کردن آن به رژیم غذایی روزانه سبب می شود تا عملکرد این دو عضو بهبود یابد و دفع سموم از بدن بهتر صورت گیرد .

همچنین مایعات اضافی بدن به راحتی تخلیه می شوند و این امر در رفع و درمان پف زیر چشم بسیار قابل توجه است که این یکی دیگر از فواید شنبلیله است . از عواملی که سبب کاهش عملکرد کلیه و نابودی کبد می شود مصرف الکل زیاد و دود سیگار است . بنابراین مصرف تخم شنبلیله از آسیب کبدی جلوگیری می کند .

درمان ناراحتی های گوارشی با فواید شنبلیله

از جمله بیماری های گوارشی می توان به ناراحتی های معده از جمله عدم هضم درست غذا اشاره کرد . وجود فیبر های محلول در تخم شنبلیله در اصلاح و نرم کردن حرکات روده بسیار کمک می کند . در نتیجه هضم کننده ی خوبی برای غذا به حساب می آید . متاسفانه این روزها به دلیل ناراحتی ای عصبی ناشی از استرس و اضطراب اکثر افراد بیماری به نام رفلاکس اسید معده را تجربه می کنند . این اختلال که با سوزش سردل همراه است زمانی اتفاق می افتد که محتویات معده شما به مری وارد شود .