تخم شنبلیله خارجی 500 گرمی
- دستهبندی: بذریجات
- ارسال توسط عطاری و گیاهان دارویی رزماری
شیر مادر ، نخستین خوراک انسان ، منبع غنی از ویتامین ها ، پروتئین ها ، چربی ، آنتی بادی ها و مواد دفاعی دیگر است که این ماده را به یک غذای کامل تبدیل کرده و بدن نوزاد را برای مقابله با ویروس ها ، باکتری ها و عوامل بیماری زا مقاوم می سازد . میزان ترشح شیر مادر بسیار پر اهمیت است به طوریکه تا ۶ ماهگی نوزاد اگر ترشح به طور مداوم و کامل ادامه داشته باشد ، نوزاد را نسبت به بروز انواع حساسیت ها ، عفونت گوش ، اسهال و بیماری های تنفسی مانند آسم ایمن می کند .
عوامل گفته شده کاملا به تغذیه مادر بستگی دارد . اینکه با تغذیه درست چه مقدار ترکیبات و چه میزان غذا به کودک خود می رساند . اصولا گاهی اوقات برخی مادران برای تغذیه بهتر نوزادشان روی به مصرف داروهای مکمل می آورند . که گاهی مصرف این داروها عوارض جانبی و خطراتی را هم برای نوزاد و هم برای مادر به همراه دارد . طبق تحقیقات انجام شده بر روی خواص شنبیلیله مشخص گردید این سبزی همانند خواص روغن رازیانه علاوه بر اینکه یک مکمل قوی و کاملا بی خطر به حساب می آید ، برای تقویت شیر مادر بهترین داروی تجویزی می باشد . نوشیدن چای گیاهی شنبلیله هم سبب افزایش شیر مادر می شود و هم به نوزاد کمک می کند که وزن بهتری و بیشتری کسب کند
بیضه ها چند هورمون جنسی مردانه ترشح می کنند از جمله تستوسترون . تستوسترون یکی از هورمون های استروئیدی بدن است که ساختمان اصلی سازنده آن را کلسترول تشکیل می دهد . این هورمون به حدی بیشتر از هورمون های دیگر نظیر آندروستن است که هورمون اصلی بیضه و در نتیجه هورمون میل جنسی آقایان تلقی می شود . میل جنسی آقایان با افزایش هورمون تستوسترون افزایش می یابد .
سبزی شنبلیله یکی از گیاهانی است اثرات مفیدی در تولید تستوسترون دارد و این یکی از رایج ترین دلایلی است که چرا مردان از مکمل های شنبلیله استفاده می کنند . در یک مطالعه ی انجام شده ۲ ماهه بر روی مردانی که روزانه ۵۰۰ میلی گرم شنبلیله مصرف می کردند و مردانی که از مکمل های تسوتسترون استفاده می کردند مشخص گردید که گروه اول شاهد افزایش زیاد و چشمگیری در میزان تستوسترون و گروه دوم که از مکمل استفاده کرده بودند شاهد افزایش خیلی کم و جزئی در میزان تستوسترون بودند . همچنین گروه اول با افزایش مقدار تستوسترون کاهش ۲ درصد چربی بدن را نیز تجربه کردند . مصرف روزانه عصاره شنبليله سبب افزایش قدرت و بهبود عملکرد جنسی می شود
وجود ویتامین C و مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها در شنبلیله سبب به وجود آمدن خواص ضد التهابی در این گیاه می شود . این خاصیت شنبلیله در کاهش درد مفاصل و آرتریت روماتوئید و همچنین درمان ناراحتی های پوستی از قبیل پسوریازیس ، قرمزی و اگزما بسیار مؤثر است . شنبلیله با خاصیت ضد اکسایندگی خود سلول های بدن را در برابر اثر آلاینده ها و رادیکال های آزاد حفاظت می کند و به تعادل سلولی کمک کرده و در نهایت از انهدام سلولی می کاهد .
وجود ضد التهاب ها و خواص آنتی اکسیدانی در خواص شنبیلیله ، بدن را در برابر بیماری های مغزی از قبیل آلزایمر و پارکینسون که اصولا به دلیل عملکرد ناصحیح مغز و مشکل در مکانیزم های مغز اتفاق می افتند محافظت می کند .
وجود ویتامین C و مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها در شنبلیله سبب به وجود آمدن خواص ضد التهابی در این گیاه می شود . این خاصیت شنبلیله در کاهش درد مفاصل و آرتریت روماتوئید و همچنین درمان ناراحتی های پوستی از قبیل پسوریازیس ، قرمزی و اگزما بسیار مؤثر است . شنبلیله با خاصیت ضد اکسایندگی خود سلول های بدن را در برابر اثر آلاینده ها و رادیکال های آزاد حفاظت می کند و به تعادل سلولی کمک کرده و در نهایت از انهدام سلولی می کاهد .
وجود ضد التهاب ها و خواص آنتی اکسیدانی در خواص شنبیلیله ، بدن را در برابر بیماری های مغزی از قبیل آلزایمر و پارکینسون که اصولا به دلیل عملکرد ناصحیح مغز و مشکل در مکانیزم های مغز اتفاق می افتند محافظت می کند .
وجود ضد التهاب ها و خواص آنتی اکسیدانی در خواص شنبیلیله ، بدن را در برابر بیماری های مغزی از قبیل آلزایمر و پارکینسون که اصولا به دلیل عملکرد ناصحیح مغز و مشکل در مکانیزم های مغز اتفاق می افتند محافظت می کند .
وجود ویتامین C و مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها در شنبلیله سبب به وجود آمدن خواص ضد التهابی در این گیاه می شود . این خاصیت شنبلیله در کاهش درد مفاصل و آرتریت روماتوئید و همچنین درمان ناراحتی های پوستی از قبیل پسوریازیس ، قرمزی و اگزما بسیار مؤثر است . شنبلیله با خاصیت ضد اکسایندگی خود سلول های بدن را در برابر اثر آلاینده ها و رادیکال های آزاد حفاظت می کند و به تعادل سلولی کمک کرده و در نهایت از انهدام سلولی می کاهد .
وجود ضد التهاب ها و خواص آنتی اکسیدانی در خواص شنبیلیله ، بدن را در برابر بیماری های مغزی از قبیل آلزایمر و پارکینسون که اصولا به دلیل عملکرد ناصحیح مغز و مشکل در مکانیزم های مغز اتفاق می افتند محافظت می کند .
اگر برای مدت کوتاهی به طور آزمایشی تخم شنبلیله را در رژیم غذایی خود بگنجانید به طور شگفت انگیزی خواهید دید که چگونه این سبزی در کاهش قند خون و کنترل دیابت تاثیر مثبتی دارد . فیبر موجود در تخم شنبلیله سرعت جذب کربوهیدرات را کاهش می دهد در نتیجه به کنترل سطح قند خون کمک می کند . در یک مطالعه ی انجام شده در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ مشخص گردید افرادی که ۵۰ گرم پودر تخم شنبلیله را در وعده های غذایی ناهار و شام مصرف می کردند بعد از گذشت ۱۰ روز میزان سطح قند خون آن ها به طور قابل توجهی کاهش پیدا کرده بود .
علاوه بر فیبر در تخم شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین وجود دارد که وجود این اسید آمینه در شنبلیله باعث ترشح انسولین می شود .
از خواص تخم شنبليله می توان به ارزش غذایی بالای آن اشاره کرد . وجود موادی به نام فیبر در این ماده بدن را از ابتلا به دیابت نوع ۲ ، سرطان روده بزرگ و بیماری ها و ناراحتی های قلبی حفظ می کند . فیبرهای محلول در شنبليله توانایی کاهش کلسترول خون را دارند به این طریق که به کلسترول موجود در روده می چسبند و از جذب آنها جلوگیری می کنند .
داشتن پوست و موی سالم این روزها برای خیلی از افراد یک هدف است . گاهی اوقات برخی از افراد روش های مختلفی از جمله استفاده از مواد شیمیایی گوناگون و یا انجام عمل های پر خطر را انتخاب می کنند . اما بهترین راه حل با توجه به بررسی های به عمل آمده در وب سایت Royka استفاده از پودر دانه شنبلیله است . در صورتی که این ماده را با آب داغ مخلوط نمایید و بر روی سطح مشخص شده پوست خود به صورت موضعی بمالید ، برای درمان آسیب های پوستی از جمله اگزما ، رفع جای زخم ، درمان جای جوش و آکنه و همچنین درمان موهای زائد بسیار موثر است .
مصرف تخم شنبلیله در تنظیم میزان و تعادل هورمون های زنانه بسیار موثر است . مطالعات نشان داده است که این ماده مانند عرق رازیانه به راحتی مقدار هورمون استروژن را بالا می برد و در دوران پریودی سبب منظم شدن سیکل قاعدگی و کاهش درد های ناشی از امراض قاعدگی می شود . به دلیل وجود ترکیبات استروژن در تخم شنبليله میزان سرگیجه در زمان قاعدگی به حداقل می رسد ، از یائسگی زودرس پیشگیری می شود ، علائم یائسگی نظیر تغییرات خلق و خو و گرگرفتگی کاهش می یابد .
از فواید دیگر مصرف شنبلیله می توان به جلوگیری از ریزش مو و درمان شوره سر اشاره کرد .
روماتیسم مفصلی یکی از شایعترین بیماری التهابی سیستمیک مفاصل بوده و جزء بیماری های خود ایمنی مزمن نیز محسوب می شود . شیوع جهانی آن در حدود یک درصد گزارش شده است . اکثر خانم ها ، افراد سیگاری و افراد دارای سابقه خانوادگی بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند . این اختلال با مصرف تخم شنبلیه به دلیل خواص ضد التهابی که دارد از سایش و پارگی عضلات مفصلی و در نهایت بیماری آرتریت روماتوئید جلوگیری می کند .
درمان پوکی استخوان یکی دیگر از خواص سبزی شنبلیله است . شنبلیله به دلیل وجود استروژن ها در دانه این گیاه همانند تخم کتان در تراکم کلسیم استخوانی بسیار نقش اساسی دارد .
وجود فیبرهای محلول و مواد آنتی اکسیدانی در تخم شنبلیله سبب شده است تا اضافه کردن شنبلیله به رژیم غذایی بسیار مؤثر واقع شود . این مواد به دلیل جذب کلسترول بالا از انباشته شدن چربی جلوگیری می کنند و متابولیسم بدن را افزایش می دهند در نتیجه مصرف تخم شنبليله در امر کاهش وزن بسیار توصیه می شود .
کبد و کلیه دو عضو مهم و ضروری بدن تلقی می شوند که هرکدام به تنهایی وظایف اساسی را در بدن انجام می دهند . همانطور که می دانید مهمترین وظیفه ی کلیه ها حذف مواد زائد از خون است و در نهایت بازگرداندن خون تصفیه شده به بدن می باشد . کبد بزرگترین غده در بدن است که در به دام انداختن سموم و تصفیه آن ها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر نقش مهمی ایفا می کند . مصرف تخم شنبلیله و اضافه کردن آن به رژیم غذایی روزانه سبب می شود تا عملکرد این دو عضو بهبود یابد و دفع سموم از بدن بهتر صورت گیرد .
همچنین مایعات اضافی بدن به راحتی تخلیه می شوند و این امر در رفع و درمان پف زیر چشم بسیار قابل توجه است که این یکی دیگر از فواید شنبلیله است . از عواملی که سبب کاهش عملکرد کلیه و نابودی کبد می شود مصرف الکل زیاد و دود سیگار است . بنابراین مصرف تخم شنبلیله از آسیب کبدی جلوگیری می کند .
از جمله بیماری های گوارشی می توان به ناراحتی های معده از جمله عدم هضم درست غذا اشاره کرد . وجود فیبر های محلول در تخم شنبلیله در اصلاح و نرم کردن حرکات روده بسیار کمک می کند . در نتیجه هضم کننده ی خوبی برای غذا به حساب می آید . متاسفانه این روزها به دلیل ناراحتی ای عصبی ناشی از استرس و اضطراب اکثر افراد بیماری به نام رفلاکس اسید معده را تجربه می کنند . این اختلال که با سوزش سردل همراه است زمانی اتفاق می افتد که محتویات معده شما به مری وارد شود .